Drodzy Klubowicze

Na podstawie dyrektywy z dnia 27.11.2020 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca co najmniej 150-300 minut umiarkowanej aktywności fizycznej lub 75 do 100 minut intensywnych ćwiczeń tygodniowo.

Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia natomiast otyłość oraz nadwaga są czynnikiem ryzyka ciężkiego przebiegu COVID-19.