STRETCHING !2017-11-03

Drodzy Klubowicze, mamy dla Was świetną wiadomość.
W związku z dużym zainteresowaniem wprowadzamy zajęcia STRETCHING. W KAŻDY PIĄTEK O GODZINIE 18:00
Prowadząca : Aleksandra Trygar

Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
To zajęcia dla wszystkich, niezależnie od wieku. Szczególnie polecane tym, którzy przez wiele godzin są unieruchomieni w jednej pozycji – np. siedzą przy komputerze albo pracują na stojąco.Stretching świetnie wpływa na całe ciało. Rozciąga wszystkie grupy mięśni, uelastycznia je i zwiększa ruchomość stawów