NOWE ZAJECIA ! 2017-10-17

BODYPUMP !  BODYBALANCE  !

teraz czas na...

BODYCOMBAT oraz CXWORX !

JUŻ NIEBAWEM W FABRYCE ZDROWIA !

Szukasz krótkiego, intensywnego treningu, który zmobilizuje Cię do poprawy kondycji, a jednocześnie wzmocni i ujędrni Twoje ciało? Potrzebujesz właśnie CXWORX! To ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.

CXWORX łączy w sobie to co najlepsze: trening mięśni tułowia i brzucha, trening wytrzymałości siłowej.

Pamiętaj, że tak energiczny, półgodzinny trening podkręca metabolizm jeszcze na długi czas po zajęciach!

Zajęcia Les Mills BODYCOMBAT to intensywny trening cardio, który inspirowany jest sztukami walki, takimi jak: karate, teakwando, kung fu, kickboxing, muay tai, tai chi.
BODYCOMBAT to zajęcia wymagające dużego wysiłku i energii, dzięki czemu umożliwiają wyzwolenie w sobie prawdziwego wojownika.

BODYCOMBAT:
-poprawia kondycję oraz wytrzymałość, a ponadto rozwija koordynację
-wzmacnia wszystkie duże grupy mięśniowe oraz poprawia postawę i stabilność tułowia

Podczas zaledwie jednego treningu można spalić ponad 600 kcal!

Poczuj się jak mistrz azjatyckich sztuk walki.